erica-hjertqvist-yoga-mess

MESS / 2024-03-05

Yoga på Mess

Publicerad för 2 månader sedan

Mess förvandlas till yogastudio och erbjuder Stockholm citys billigaste yogaklasser. 

Under fyra dagar i mars förvandlas Mess till en yogastudio. Instruktör Erica Hjertqvist guidar en lugnare form av yoga där klassiska yogarörelser mixas med yinyoga. På eftermiddagspassen erbjuds en renodlad yinyoga-klass.

För den hungrige går det utmärkt att kombinera lunchpasset med en take-away-dagens från Banger (bokas separat). 

 

Datum och tider:

tisdag 5 mars
07.30–08.30 Yinyasa
11.45–12.45 Yinyasa + möjlighet att köpa till lunch
16.30–17.30 Yinyoga

torsdag 7 mars
07.30–08.30 Yinyasa
11.45–12.45 Yinyasa + möjlighet att köpa till lunch
16.30–17.30 Yinyoga

tisdag 12 mars
07.30–08.30 Yinyasa
11.45–12.45 Yinyasa + möjlighet att köpa till lunch
16.30–17.30 Yinyoga

torsdag 14 mars
07.30–08.30 Yinyasa
11.45–12.45 Yinyasa + möjlighet att köpa till lunch
16.30–17.30 Yinyoga

Yinyasan utgår från en traditionell vinyasa där olika rörelser binds samman till ett flöde men med moment av yinyoga insprängt i klassen.
Yinyogan är en passiv form av yoga där golvnära positioner hålls i 3–5 minuter med syfte att mjukgöra bindvävnaden.

Båda passen är lugna och garanterat svettfria eftersom det inte erbjuds några duschmöjligheter på plats. 
 

 

erica-hjertqvist-yoga.jpg


Om Erica Hjertqvist
Från lyxhotell i Grekland till vulkanhikes-yoga i Guatemala. Erica Hjertqvist har gjort en grej av att hålla klasser där det minst förväntas. Och nu intar hon Mess för några dagars popup-event.


“Jag gillar när yogan hamnar på en lite oväntad plats. Dels för att det är grunden i yogan, att det ska integreras i alla delar av livet. Men också för att det är en utmaning för mig som instruktör. Helt plötsligt har jag otippade underlag jag behöver ta hänsyn till eller väderförhållanden jag inte rår över. Det är utmanande att sätta ihop klasser för andra förutsättningar än den klassiska studiomiljön”. 

Erica undervisar i Vinyasa och Yin, inte sällan genom att kombinera de två inriktningarna. Hon har varit en del av ArkDes utomhusutställning och är en av 20 i världen som tagit en högre utbildning hos självaste Kayla Nielsen.

MESS LOGO ikon
  1. mån - tor
  2. fre - sön